情感困扰可能引发心理不适，如焦虑、抑郁、失眠、食欲不振、注意力不集中等。其原因包括心理落差、情感依赖、自我否定、回忆干扰、未来担忧等。 1.心理落差：突然的分手造成心理预期的落差，使人难以接受，产生失落感。 2.情感依赖：习惯了对方的存在，分手后会感到不适应，缺乏情感支持。 3.自我否定：可能会过度反思自己，认为是自己的问题导致分手，从而否定自身价值。 4.回忆干扰：共同的回忆不断浮现，干扰正常的思维和生活。 5.未来担忧：对未来的感情生活感到迷茫和担忧。 面对因情感困扰导致的心理不适，要认识到这是正常的情绪反应，给自己时间和空间去调整。可以尝试转移注意力，参加社交活动，进行运动锻炼等。如果不适症状持续且严重，建议寻求专业心理咨询帮助。

你好,现在主要的任务是学习,应该明确自己的学习的目标,可以当好朋友一样相处,相互的鼓励和帮助

你们还太小你的感觉不是爱而是一种喜欢你喜欢她就应该让他更好

你好，你的情况可以将爱她转化成动力努力学习的，目前只有学习好了才能更加引起她的注意哟，先努力学吧孩子。

建议你放手，把精力放在学习上。等到日后功成名就再联系也不迟。