你好，先到医院看看是怎么回事，听医生的话，好好治疗。还有在饮食宜多样化。饮食原则是清淡、易消化、富有营养。避免吃油炸、油腻的食物。以上是对“牛皮癣应该怎么来预防的呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

科学合理的饮食对于牛皮癣患者而言是非常关键的，在日常饮食中，患者可以根据自己的具体情况来进行营养调解，从而补充患者所需的营养物质，提高体质，增强免疫力。此外牛皮癣患者应该养成忌口的习惯，忌烟忌酒，辛辣刺激的食物也要少吃甚至是不吃，不要因为一时的贪吃而严重病情，得不偿失。

牛皮癣患者不要乱投医、乱吃药，以防严重后果：有很多患者都有因治疗不当而导致病情加重的经历，甚至在一些名牌大医院治疗也是如此，患者应该尽量多学一点有关牛皮癣的知识，做到知己知彼，慎防上当。牛皮癣的预防方法是患者还要消除紧张的心理因素、做到自我精神放松，大家要知道，那些紧张、愤怒、恐惧等不良的心理因素势必会给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。还要保持和周围人群的良好关系，不要因病而消沉孤僻。

您好，预防牛皮癣一定要适当的休息及运动锻炼自己的体魄，增强抵抗力，如太极拳锻炼、气功疗法等。养成良好的饮食习惯不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品，也很重要。寒冷季节发病的患者，应经常进行日光浴。经常内服叶酸、维生素A、维生素C、维生素B12等药物。