你可以试试每天做两次眼保健操.我试过坚持就会有效果.因为按摩的部位都是在眼睛周围.有个报到曾经说很多有鼻炎的人都有黑眼圈,因为鼻部压迫眼部神经.不知道你有没有.治疗方法除注意睡眠休息外还可采用：激光,局部刺激因子祛除,按摩（减少静脉淤血）,手术等.您可以根据个人的具体原因针对性的采取治疗方法.凹陷可以脂肪回填,不过要在正规医院手术治疗药物肯定有一定疗效,不过可能见效比较慢以上是对“眼窝下陷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

眼窝下陷的形成原因：（1）先天性上睑眶周软组织发育不良及眼轮轮匝肌薄弱；（3）眼部疾病,外伤或手术所致的软组织缺损；　（2）随着年龄增长,皮下脂肪,眼轮匝肌眶隔脂肪萎缩；（4）身重急速下降；(5)近视眼.如果能排除病理性因素,那就与作息不正常,眼睛过度劳累,营养不足有关了.尽量不要熬夜,这对身体是及其不好的,晚上少喝水,减少眼部负担,如果人偏瘦的话,建议吃点含脂肪的事物,多吃脂肪类的食物是不好,但不吃也不行,因为它是构成所有生物膜的重要成分.

随着年龄的增长,皮下组织逐渐减少,肌肉纤维逐渐老化而导致眼球的后缩,上睑凹陷的衰老状态,又称落日现象；或者也有人因为双眼皮手术时祛除过多的皮肤和脂肪造成眼窝凹陷,甚至于因为手术太粗糙术后疤痕粘连形成眼窝凹陷,都需要脂肪的重新分布或者自体脂肪的填充矫正眼窝凹陷.眼睑在脏腑属于脾,肾虚则元气虚,元气虚则脾胃有失运化,因此主要是肾阳虚和脾虚.建议最好不要敖夜,这是很伤人的；晚上少喝水,否则是很容易形成眼袋,当然眼袋形成还有其他原因,如：脾虚等；如果人偏瘦的话,建议吃点含脂肪的事物,多吃脂肪类的食物是不好,但不吃也不行,因为它是构成所有生物膜的重要成分.戒掉寒凉,房事有节制,注意调理脾胃.

没有关系.建议检查其他方面.以上是对“眼窝下陷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

眼睛近视达到一定深度,眼轴就会变长,眼睛周围皮肤也就随着伸拉,眼窝就凹陷.建议到医院看看是不是近视恶化,佩戴合适的眼镜,加强维生素A,B.B1.B2的补充,不要疲劳用眼,常做眼部穴位按摩.