指甲上有竖纹很长时间，可能是正常生理现象，也可能与营养不良、过度劳累、疾病等有关，比如缺乏维生素、贫血、甲营养不良、灰指甲等。 1. 正常生理现象：随着年龄增长，指甲的生长速度和形态可能发生变化，出现竖纹。这种情况一般无需特殊处理。 2. 营养不良：缺乏维生素 A、B 族维生素、钙、铁等营养素，会影响指甲的正常生长，导致竖纹。可适当补充多维元素片、葡萄糖酸钙口服液、硫酸亚铁片等。 3. 过度劳累：长期睡眠不足、精神压力大、过度劳累，可能使指甲出现竖纹。注意休息，调整作息，放松心情，有助于改善。 4. 甲营养不良：多因某些慢性疾病或局部刺激引起，除竖纹外，指甲可能变薄、变脆。可在医生指导下使用尿素乳膏等。 5. 灰指甲：真菌感染指甲，会出现竖纹、增厚、变色等。可外用阿莫罗芬搽剂，口服伊曲康唑胶囊等治疗。 指甲上有竖纹可能是多种原因引起的，如果竖纹明显或伴有其他症状，建议及时就医，明确原因，采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和饮食均衡，对指甲健康也很重要。