健康指导：以稳定肥胖水平并最终减少肥胖发生率从而降低肥胖患病率为目标。通过改善膳食结构和提倡适当体力活动以及减少吸烟和饮酒等来改变生活方式，最终减少肥胖相关疾病，达到普遍性预防的目的。水、钠潴留性肥胖，亦称特发性浮肿。此型肥胖多见于生殖及更年期女性。其发生可能与雌激素增加所致毛细血管通透性增高、醛固酮分泌增加及静脉回流减慢等因素有关。脂肪分布不均匀，以小腿、股、臀、腹部及乳房为主。体重增加迅速，与体位有密切关系，劳累和立位体重增加，休息及平卧后减轻。早晚体重变化正常人为0.4千克，本病患者早晚体重变化在1千克以上。该病浮肿变化往往呈周期性，晨起面、眼睑浮肿，起床后活动，下肢、躯干逐渐浮肿，到晚餐前体重较早饭前增加1.2～4.5千克，平均2.4±0.7千克。立卧位水试验表明患者有水、钠潴留。

你好，减少饮食中的食盐量，每日食盐不宜超过5克。适当减少饮水量。争取在午间有一段平卧休息时间，以便将体内过多的盐在一日的“中途”有较多排出。

健康指导：你好。这种情况建议你到医院的内分泌科就诊，由专科医生根据相关检查明确水、钠潴留的原因。建议通过饮食控制及体育锻炼的方法来减肥。从营养学的角度来看，建议平时饮食要清淡些，少吃一些油腻、油炸类食物，平时可以多吃点新鲜的水果和蔬菜，补充人体所需的维生素、纤维素、氨基酸等营养成分；平时注意到医院检查血生化等，明确是否导致钙、钾等电解质紊乱，希望我的回复可以帮助你。

健康指导：对于这种情况，首先要注意控制水的摄入，同时注意控制食盐，对提高肾脏功能是有好处的，能促进水钠盐的排出，对缓解病情有好处。同时可以适当吃些利尿的食物，如黄瓜冬瓜等瓜类食物，吃些薏米红豆粥等，注意多吃蔬菜水果，调节体内电解质平衡，对缓解病情有好处

健康指导：水、钠潴留性肥胖多见于生殖及更年期女性。其发生可能与雌激素增加所致毛细血管通透性增高、醛固酮分泌增加及静脉回流减慢等因素有关。另外也与以下因素有关：遗传因素、神经精神因素、高胰岛素血症、褐色脂肪组织异常等。