用手拍脸一般不能有效减掉脸上的赘肉。想要瘦脸，需要综合多种方法，包括控制饮食、增加运动、改善生活习惯、进行面部按摩以及必要时采取医疗手段等。 1. 控制饮食：减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例，避免暴饮暴食。 2. 增加运动：全身运动如跑步、游泳、健身操等，能促进脂肪燃烧，包括脸部。 3. 改善生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜，减少压力，因为不良生活习惯可能导致激素失衡，引起脸部浮肿和脂肪堆积。 4. 面部按摩：可以通过专业的按摩手法，促进面部血液循环和淋巴回流，有助于改善脸部轮廓。 5. 医疗手段：如果脸部肥胖是由于咬肌肥大或脂肪过多，可在正规医疗机构考虑注射瘦脸针、面部吸脂等方法，但这些方法有一定风险，需谨慎选择。 总之，瘦脸需要长期坚持和综合管理，不能仅仅依赖于用手拍脸这种单一方法。同时，在采取任何瘦脸措施之前，建议先咨询专业医生的意见。

你好，您的情况一般是有一定的作用的，可以经常按摩。不要太在意体重，过瘦的话，对身体健康会不利的。

健康指导：不能，反而会使脸上的皮肤颜色变深或蜕变。多运动，控制饮食才是合理的。建议:1、每天新鲜菜为主，瘦肉或豆类适量，少量植物油，主食不变。不食用动物油，油炸食品及快餐和糖类及其他能量高的食物。2、每餐坚持只吃8分饱，不可暴饮暴食。3、餐后避免坐着或躺着，餐后散散步，适当跑跑步或多劳动。4、避免饿一餐吃一餐，均衡分配三餐。5、平时多做有氧运动，不需要大汗淋漓。

您好，拍脸不能减去脂肪，但建议您可以使用按摩精油或是按摩膏按摩脸部，可促进皮肤紧致，脂肪消除。建议清淡饮食，避免暴饮暴食，注意避免油腻高热量食物，可经常按摩促进脸部脂肪消除。