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回答3
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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产后皮肤松弛可通过饮食调整、适当运动、皮肤护理、保证睡眠、医疗美容等方法改善。 1.饮食调整：多摄入富含胶原蛋白、维生素 C 和 E 的食物，如猪蹄、鱼皮、橙子、猕猴桃等，有助于增加皮肤弹性。 2.适当运动：如瑜伽、慢跑等，能促进新陈代谢，增强皮肤紧致度。 3.皮肤护理：使用具有紧致功效的护肤品，定期敷面膜，保持皮肤水分。 4.保证睡眠：充足的睡眠有利于皮肤的自我修复和更新。 5.医疗美容：可考虑光子嫩肤、射频紧肤等项目，但需在专业医生指导下进行。 产后皮肤恢复需要一定时间和耐心，综合运用上述方法，并保持良好的心态，有助于让肌肤逐渐恢复紧致。
2025-02-13 18:04
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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皮肤不好跟睡眠质量有很大关系，平时应该多注意休息.日常生活要有规律.平时应该多吃一些水果,还有多喝水.相信过段时间会好转的.
2015-12-20 14:14
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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好,你的情况建议多做一下保健操和多吃一些高蛋白的食物.
2015-12-20 09:47
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