十八岁以上是否还能长高，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传、营养、运动、睡眠等。 1.骨骺线：如果骨骺线尚未闭合，就还有长高的可能。可通过 X 光检查来确定。 2.遗传：身高受遗传影响较大，父母身高较高，子女长高的机会相对较大。 3.营养：保证均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品。 4.运动：适量的有氧运动和拉伸运动，如游泳、篮球、瑜伽等，有助于刺激骨骼生长。 5.睡眠：充足且高质量的睡眠对生长激素分泌很重要，每天应保证 7 - 9 小时睡眠。 6.心态：保持积极乐观的心态，减少压力，也有助于身体正常发育。 总之，十八岁以上想要长高，需要综合考虑多种因素。如果对身高有疑虑，建议到正规医院咨询专业医生。

运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。建议、多喝骨头汤、鳗鱼汤和牛奶真的很好的，还要多做运动，牛奶含丰富钙质，。

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您好，根据您的叙述来看，您是否能够长高关键在于骨龄是否愈合建议您到医院可以具体检查一下您的骨龄是否已经完全愈合，如果已经完全闭合的话，再长高的可能性就不大了