这种情况可能由多种原因引起，如体质虚寒、血液循环不良、内分泌失调、缺乏锻炼、营养不均衡等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.体质虚寒：阳气不足，身体产热能力弱，可通过饮食调理，多吃温热食物。
2.血液循环不良：血管收缩，血液流动缓慢，应适当运动促进血液循环。
3.内分泌失调：激素水平失衡，影响代谢，需规律作息，保持良好心态。
4.缺乏锻炼：肌肉力量不足，产热少，要增加运动量，如跑步、瑜伽。
5.营养不均衡：某些营养素缺乏，导致身体机能异常，注意饮食多样化。
建议先尝试改善生活方式，若症状无缓解，及时到正规医院就诊。

食补也要讲究火候,北方的天气不适合用人参等大补的药材,西洋参相对比较温和,不容易上火,第一次先服一两片,依照自己身体的反应再逐渐地增加到合适的量.同时食物要在温热的时候吃,不要贪凉或是吃凉饭凉菜.

你好，盗汗，这样的症状考虑肾虚或者身体虚弱引起的症状，另外缺钙也可以引起。可以医生指导下服用六味地黄丸和黄芪精颗粒，必要时化验检查确诊。

你好，结合你的症状描述来看，这还是气血虚感受风寒引起的疼痛平时别长时间上网，可以试试服用玉屏风散来益气固表止汗来治疗

如果你怕冷的话，应该是阳虚的表现啊。晚上出汗，又是阴虚的表现。应该是阴阳俱虚啊。建议你中药阴阳双补啊，希望对你有所帮助。

你好，你的这个情况，应该是由于阳气亏虚所致。阳气不足，不能温煦四肢，再加上冬天外界寒气比较甚，如是内外因交相为患，故见手脚冰凉之症。你的这个情况，可以服用一些温阳补肾的中成药来调理，比如桂附地黄丸，就应该有比较明显的效果。