十一个月宝宝做菜不用油爆锅，怎么烹饪？
2025-02-13 10:35
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你好宝宝十一个月了，给他做菜不能使油爆锅，那是？想得到怎样的帮助：你好宝宝十一个月了，给他做菜不能使油爆锅，那是不是给他蒸或是煮啊谢谢。
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回答1
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史东岳
家庭医生在线合作医院
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十一个月宝宝的饮食烹饪方式多样，包括蒸、煮、炖、烤、煎等。要注意食材选择新鲜、卫生，烹饪过程尽量保持食物的营养和口感。 1.蒸：将食材洗净处理好放入蒸锅蒸熟，能最大程度保留营养，如蒸南瓜、蒸鸡蛋。 2.煮：把食材放入开水中煮熟，如煮蔬菜面条、煮瘦肉粥。 3.炖：小火慢炖使食物软烂入味，像炖排骨胡萝卜汤。 4.烤：使用烤箱低温烤制，如烤苹果片、烤红薯。 5.煎：少量油小火煎制，如煎小肉饼，但要控制油的用量。 为十一个月宝宝准备食物，要注重营养均衡、易于消化，根据宝宝的口味和需求选择合适的烹饪方式。
2025-02-13 12:38
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