你好：给孩子吃东西，不但要让他吃好，还要考虑消化和吸收的问题。5岁的孩子每天吃两个鸡蛋就够了，你如果早上给他吃鸡蛋，晚上就吃些肉类、蔬菜类再加杯牛奶就行了。

可以吃的.

你好，小孩每天吃2个鸡蛋就可以了，可以让他早晨吃一个晚上吃一个，鸡蛋吃的太多并没有好处。给小孩准备早餐时一定要全面，以便让孩子得到充足的营养，早餐要有汤、有主食，有富含蛋白质的食物，再配上适量的蔬菜或水果，一定要配那种时令水果蔬菜，不要经常食用反季节蔬菜水果。家长一般晚上时间都比较充足，晚餐时可以变着花样给孩子做饭，可以通过把蔬菜切成三角形或五角星等方式吸引孩子的注意力。晚饭对于成人来说可以少吃或者不吃，但孩子正是长身体的时候，一定要3餐都吃。祝你家宝宝健康成长！

您好，鸡蛋营养价值高是人所共知的，但是每日不能超过2个。煮鸡蛋和蒸鸡蛋糕是最容易被吸收的，据说是100%，而荷包蛋吸收稍差，而炒鸡蛋又次之。以上回答希望对你有所帮助，如有疑问建议追问。

您好，鸡蛋中含有多种营养物质，可以防癌抗癌，预防动脉硬化，保护肝脏，健脑益智最适合身体虚弱，贫血，营养不良，产妇和婴幼儿食用。您好，每天食用一个鸡蛋就可以补充每天流失的养分。鸡蛋的吃法很多，以白水煮鸡蛋营养最高。注意患有高胆固醇证的人要慎用鸡蛋，而有肾脏疾病的患者是禁止吃鸡蛋的。