你好，胚胎是否健康，是否容易受孕，与精子的质量和数量息息相关。作为父亲，首先要对孩子的健康负则，半年之内避免接触对精子有损伤的物质如酒精、烟、强辐射、以及保证自身精力充沛、避免过度疲劳。应半年之内忌烟忌酒，保证充足的睡眠时间，应多做有氧运动，保持良好快乐的心态。

多吃水果的,远离那些有辐射的东西的,保持好的心情的,前三个月可以适当的补充一下叶酸的,可以预防宝宝畸形的,也可以让宝宝长大后更加聪明的

辐射对胎儿是有影响的，最好不要接触，不止是电脑，还有手机接听之类的都要注意。另外你可以到下载中心看看有很多关于这方面的资料，也有食物营养方面的资料，让你老公打印出来给你看看。饮食要多吃啊，要是你身体好的话，食物可以吃的杂一些，将来宝宝营养会比较全面哦

孕期尽量不要用护肤品，可以多吃高蛋白高热量易消化的食物，多吃水果和蔬菜，保持愉快的心情。

您好，怀孕必须需要精子和卵子在输卵管相遇，然后成为受精卵再游动到子宫内膜着床，才能发育成胚胎。女性一般一月只排一颗卵，一般在下次月经前的14天排卵。比如您老婆下次月经该在3月25日来，那么排卵期就该爱3月11日附近。卵细胞排出来后只有24小时的受精能力，过了24小时仍然没有遇到精子，那么就会逐渐被吸收掉了。而精子则有3天左右的受精时间。所以，建议在计算出的排卵期前1-2天到排卵期后1天都同房，以增加怀孕的概率。有频繁手淫习惯，最好再想要宝宝前2周不要手淫。