绿茶粉加酸奶的组合是否能减肥及能否长期饮用，取决于多种因素，如成分作用、个人体质、饮用方式、营养均衡、潜在风险等。 1.成分作用：绿茶粉富含茶多酚等成分，具有一定的抗氧化和促进代谢作用。酸奶富含蛋白质和益生菌，有助于肠道健康。 2.个人体质：不同人的身体对这种组合的反应各异。有些人可能因此促进消化，辅助减肥；而有些人可能效果不明显。 3.饮用方式：适量饮用可能有益，但过量可能导致胃肠不适。 4.营养均衡：单纯依赖此组合减肥，可能导致营养不均衡。 5.潜在风险：长期大量饮用可能引起胃肠功能紊乱、影响营养吸收等。 综上所述，绿茶粉加酸奶的组合在一定程度上可能对减肥有辅助作用，但不能单纯依靠它来减肥，且是否能长期饮用因人而异。建议在保证饮食均衡、适量运动的基础上，根据个人身体状况合理选择。

健康指导：你好，减肥不是靠某一种食物或者运动就可以的，而是要全面的来看。想减肥就得少吃，控制自己的食欲，转移注意力，多与人交流。一定要合理的控制饮食和坚持多运动，少吃煎炸和高糖的食物，包括肯德基、麦当劳、甜饮料，以薯类和粗粮代替一部分的主食，同时每天坚持运动至少30分钟以上

根据您的描述，一般偏方没有太大用途，容易造成胃肠道不适，您可以通过科学的运动和饮食调节来减肥建议您平时饮食以清淡易消化为主，忌油腻油炸，辛辣刺激性食物和各种膨化的零食饼干，多吃水果蔬菜，补充维生素，帮助肠道消化，多做体育运动，比如慢跑，游泳等，坚持锻炼