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回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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健康指导:你好,减肥不是靠某一种食物或者运动就可以的,而是要全面的来看。想减肥就得少吃,控制自己的食欲,转移注意力,多与人交流。一定要合理的控制饮食和坚持多运动,少吃煎炸和高糖的食物,包括肯德基、麦当劳、甜饮料,以薯类和粗粮代替一部分的主食,同时每天坚持运动至少30分钟以上
2015-12-21 00:39
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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根据您的描述,一般偏方没有太大用途,容易造成胃肠道不适,您可以通过科学的运动和饮食调节来减肥建议您平时饮食以清淡易消化为主,忌油腻油炸,辛辣刺激性食物和各种膨化的零食饼干,多吃水果蔬菜,补充维生素,帮助肠道消化,多做体育运动,比如慢跑,游泳等,坚持锻炼
2015-12-20 19:12
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回答1
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,这两者一起喝会发生化学反应的.最好进行有氧运动来减肥.
2015-12-20 15:39
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