您好，您的症状表现不排除是患腰肌劳损造成的疼痛。治疗我比较推荐中成药，比如立正消痛贴效果较好。西药最好少吃，副作用大，而且大多只治标，不治本。每天晚上可用热水袋在疼痛部位热敷,也可用麸皮1.5公斤,在铁锅内炒糊后,再加食醋0.25公斤速搅拌均匀后,装入自制布袋内,然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷。

你好，这种情况是长时间的放松，突然用力导致的！建议每天进行按摩治疗，每天晚上去正规的中医院做按摩

您好：腰痛是一个常见症状，通常可见于很多种疾病，有腰椎疾病，如腰椎间盘突出症，椎管狭窄，腰椎急性扭伤，脊柱小关节错位，类风湿等，腰部软组织疾病，腰肌劳损，肌肉拉伤等建议你到医院查查腰椎片，腰椎CT,注意姿势和体位，睡硬板床,补充钙和维生素D，解痉止痛药物治疗

根据病情叙述，如果不经常性的有，一般没什么问题。建议如果最近这段时间经常性有这种情况，建议去肾内科门诊看一下，排除一下肾脏炎症。如果只是今天那么一般是睡觉姿势引起，活动一下一般就没问题了。