花生红枣黄芪粥被认为可能有一定丰胸作用，但效果因人而异。其服用频率、对药效的影响及适合的丰胸食疗方法，与个体体质、用药情况等相关。 1. 服用频率：一般建议每周食用 2 - 3 次，但具体次数还需根据个人身体反应调整。 2. 效果差异：丰胸效果受多种因素影响，如遗传、年龄、激素水平等，所以不能确切说服用多长时间一定有效。 3. 对药效影响：如果正在服用调理内分泌失调的中药，食用此粥可能会有影响。因为湿热体质者本身就存在代谢问题，而此粥中的食材可能会加重湿热，进而影响中药的疗效。 4. 湿热判断：湿热体质常见表现为口苦、舌苔黄腻、大便黏腻等。若有这些症状，应谨慎食用。 5. 替代食疗：可以选择木瓜牛奶、猪蹄汤等，也有助于胸部发育。 总之，丰胸不能单纯依赖食疗，保持良好的生活习惯和心态也很重要。若对丰胸有较高需求，建议咨询专业医生。

就是在煮粥的时候把这些材料加入粥里面就行了。喝粥的时候可以吃掉花生和红枣，黄芪是不能食用的。