最好还是去做个骨骺闭合检查。如果还没有完全闭合，可以注射生长激素来增高。

您好人体身高受遗传、环境、营养、精神等各方面的影响。其中受遗传因素的影响最大，一般人25周岁之后就会停止长高的您好建议去医院检查一下骨骺的拍片是否闭合，如果未完全闭合，建议多增加营养，多吃含蛋白质的食物，加强锻炼。注意睡眠质量。祝健康以上是对“医生你好男生今年21岁了，身高不理想每天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的

您好，您21岁至于可不可以长高，主要是看您的骨骼线有没有闭合，要是没有闭合的话，长高是没有问题的。要要是骨骼线闭合的话，就不可以长高。建议您到医院做个骨骼线的检查，费用大概100块左右，了解骨骼线的情况。要是没有闭合，您在平时多跑步，同时加强钙的摄入，多喝牛奶，或者是在医生的指导下用药，这都是可以长高的。希望我的回答可以帮到您

你好，根据你的年龄需要进一步拍长骨X光片检查，看一下骨垢线是否已经闭合，如果骨垢线已经闭合长高的可能性就不大了。如果没有闭合是可以继续长高的。平时注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜，戒烟酒，