这情况建议在平时多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。中成药六味地黄丸、金锁固精丸和金锁固精丸来调理，效果不错。

第一次性生活失败多数是由于过于紧张、性技巧缺乏等导致的，一般放松心情、增加性知识慢慢可以恢复，如果仍不行，可到医院查明原因。

引起阳痿的原因有很多如心理生理、精索静脉、前列腺、睾丸、内分泌，阴茎血流受阻、内分泌等引起阳痿的病因：1.器质性勃起功能障碍，血管性功能障碍导致阴茎供血不足或静脉闭合机制异常。2.神经性勃起功能障碍，海绵体神经损伤引起反射弧传导通路中段。3.内分泌性功能障碍，睾丸损伤，甲状腺疾病，糖尿病等

是否是手淫过于频繁,心情不好或是工作劳累都可能导致的.建议不要手淫.保持好的心情试试.有的是时候偶尔一次不要因此背上思想包袱啊.

您好：阳痿是指阴茎不勃起或勃起不坚，不能进行正常性交。阳痿可有器质性病变和精神因素引起。器质性病变引起的阳痿，表现为阴茎在任何时候都不能勃起，而精神性因素造成的阳痿，只是在性兴奋或性交时阴茎不能勃起，平时或睡眠有勃起。从您描述的情况考虑非器质性的，注意日常生活中的精神调养，增加体育锻炼，消除障碍，在互相理解、合作和耐心的情况下双方亲密合作、共同维持好性生活。祝您健康！