您好，由以上你所说的，应该是抑郁症。药物治疗可用安眠药。另要注意心理治疗多活动活动身体，可使心情得到放松。养成良好的生活习惯，早睡早起，保持身心愉快，适当的多吃糖类，多吃含钙食物。补充维生素B。

你好，你这种情况来说是有点精神压力过大引起的精神异常的，建议你最好是去做一下检查的你这种情况一般来说可以去看看是不是有心悸什么的异常，再就是可以去找心理医生进行一下咨询的，祝你健康以上是对“我从小家庭环境差，没有安全感，现在压力很”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，由以上你所说的，应该是抑郁症。药物治疗可用安眠药。另要注意心理治疗多活动活动身体，可使心情得到放松。养成良好的生活习惯，早睡早起，保持身心愉快，适当的多吃糖类，多吃含钙食物。补充维生素b。

你好，要保证睡眠前的心情平静，睡觉前禁止吃喝刺激物品,包括茶咖啡\辣酸等等，可以喝杯牛奶。允许的话最好就穿贴身衣服睡觉,另外注意睡眠时的空气流通。针对你的这种病情我们在治疗过程中会经常遇到。只要对症治疗，就可以快速治愈，不必过分的担心。请你按动头像右方那个（黄色按钮），由此处可以进入我的页面进行详谈，你可以跟我们的在线医生进行详谈，把你的病情的具体症状也可以跟她详细的叙述，她都是为你做一一解答。从而拿出一个确实可行的治疗对策。最后祝你早日康复。