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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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步行多了感觉发胀但不严重，可能是由肌肉疲劳、下肢血液循环不畅、关节磨损、扁平足、鞋子不合适等原因引起。 1.肌肉疲劳：长时间步行，肌肉持续收缩和舒张，产生大量乳酸堆积，导致发胀。可通过休息、热敷、按摩缓解。 2.下肢血液循环不畅：静脉回流受阻，血液淤积在下肢，引发发胀。应避免久站久坐，适度抬高下肢。 3.关节磨损：步行过多可能加重关节负担，造成软骨磨损和炎症。要减少运动量，佩戴护具。 4.扁平足：足弓结构异常，步行时足部受力不均，易出现发胀。可定制矫正鞋垫。 5.鞋子不合适：鞋子过小、过硬或不合脚型，影响步行舒适度。应选择合适的鞋子。 总之，如果经常出现步行多了发胀的情况，建议及时就医，明确原因，采取相应的治疗和预防措施。平时要注意适量运动，保护好下肢关节和肌肉。
2025-02-13 12:55
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回答1
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好朋友别担心啊,静脉曲张建议可以采取手术来治疗就可以了,你不需要担心
2015-12-20 16:38
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