要想增高，要经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。放松心情，平时多锻炼身体，均衡营养，对身体长高有很大的好处。

你好，如果发现孩子发育比别的小孩缓慢，一定要及时到医院去检查，如果发现是得了矮小症一定要配合医生的治疗，可以定时到医院去打生长素。其次是孩子的饮食一定要注意，矮小症的小孩要吃维生素含量高的食物，也要注意给孩子补钙，一定不能让孩子养成偏食厌食的坏毛病。

矮小症的病因不同，治疗也有所不同。并不是所有的矮小症都需要用生长激素治疗，只有属于生长激素治疗范畴的矮小症，方可用生长激素治疗，而有些疾病用生长激素治疗是不必要及无效的。故发现孩子有矮小的倾向时，一定要及时到医院检查，通过骨龄测定、生长激素激发试验、甲状腺功能测定等检查明确原因。

孩子的情况建议到医院做个微量元素检查看看。一般情况下是缺钙导致的。建议你再当地医生指导下给小孩服用维生素d促进钙的吸收，可以多晒太阳，促进皮肤合成维生素d。