肋骨软组织损伤后能运动的时间因人而异，取决于损伤程度、治疗情况、个人体质、康复措施以及有无并发症等。 1.损伤程度：轻度损伤恢复较快，可能 2-3 周后可尝试轻度运动；严重损伤则需要 4-6 周甚至更久。 2.治疗情况：积极治疗，如按时用药、物理治疗等，能促进恢复，缩短可运动时间。 3.个人体质：身体素质好、新陈代谢快的人恢复相对较快。 4.康复措施：规范的康复训练，如呼吸训练、肌肉拉伸，有助于提前恢复运动。 5.有无并发症：若出现感染等并发症，会延长恢复时间，推迟运动时机。 总之，肋骨软组织损伤后，应在医生指导下，根据自身恢复情况，逐步恢复运动，避免过早运动导致损伤加重。

病情分析：肋骨软组织损伤后可以引起疼痛、活动不利的症状的。这种情况一般的情况可以采用中药、按摩、针灸、理疗、外用药物的治疗一下的。另外在一个星期后可以适当的活动。但不要劳累。

病情分析：你好,根据描述损伤比较严重,需要较长时间恢复,意见建议:你好,根据你的描述,需要长时间的修养和恢复,多久时间能运动需要看你的恢复情况,建议你继续使用云南白药外用帖服,您还可以联合康复理疗,推荐使用超短波治疗仪,等疼痛有所缓解之后再联合推拿恢复,有淤血还需要活血的药物,促进淤血的吸收组织的恢复,需要多多坚持,建议完全恢复后再运动,避免因恢复不理想造成二次损伤

病情分析：您好这样的情况与损伤的程度有关可以说适当的运动可以促进痰液的排出因此你的情况一般不限制一般的运动，

病情分析：一般最好是休息一周以上注意保持损伤部位的保护防止再受伤适当的做做按摩