常年手脚冰冷、出冷汗、易累、嗜睡、喜热饮食且感觉缺氧，可能与气血不足、阳虚、内分泌失调、植物神经紊乱、缺乏锻炼等有关。 1. 气血不足：气血不足时，血液循环不畅，难以到达四肢末端，导致手脚冰冷。可通过食用红枣、桂圆等补气血的食物，或服用八珍丸、归脾丸等药物调理。 2. 阳虚：阳气虚弱，不能温煦肢体，就会出现手脚凉、喜热饮食等。可服用金匮肾气丸、右归丸等。 3. 内分泌失调：甲状腺功能减退等内分泌疾病可能影响代谢，导致上述症状。需就医检查，明确诊断后对症治疗。 4. 植物神经紊乱：长期精神紧张、压力大可能引发，导致身体调节功能异常。要注意休息，放松心情，必要时服用谷维素等调节神经的药物。 5. 缺乏锻炼：运动量少，血液循环和新陈代谢缓慢。应增加运动，如慢跑、瑜伽等。 出现这些症状应引起重视，调整生活方式。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

考虑是阴虚火旺，可以看看中医，服用知柏地黄丸调理