心理分析：造成睡眠质量下降的因素大概有几点。一种是躯体疾病引起的疼痛感，一种是心理方面的问题，比如有压力，情绪不稳定，入睡时思维活跃，一种是神经方面的问题，比如神经衰弱，最后是由于一些药物所致，比如有些要可能含有兴奋的成分。心理指导：根据您的情况，建议您及时去医院进行常规的体检，看看是否是由于器质性的疾病导致的您的失眠。而且您提到了这种情况不仅在入睡时出现，白天也有类似情况。造成肌肉酸疼的原因很多，还是经过确诊后，再进行如何治疗的讨论。

心理分析：你好，根据你提供的个人情况来看，可能是由于你生理方面存在的疾病引发的疼痛；也可能是由于长期心理压抑，精神紧张，失眠，大脑功能失调，引发的紧张性疼痛，是心因性的。需要通过进一步检查确诊后对症治疗。心理指导：建议你可及时到当地正规医院做个生理方面的检查，如果有身体方面的疾病可对症治疗；如果通过检查排除了生理病因，可确诊是心因性的问题，可通过一个阶段的心理治疗进行调整和改善。

可能与缺钙有关系，建议适当补充钙可以口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。建议注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷试试。

您好，根据您的描述，您的情况可能是“骨质疏松”根据您的情况，建议您到医院进行骨密度检查，如果存在骨质疏松应及时尽早治疗，这样的疗效较好。希望我的回答对您有所帮助。

您好，感谢你的提问，根据您的描述，您的情况可能是“骨质疏松”，睡不着也是因此造成的。根据您的情况，建议您到医院进行骨密度检查，如果存在骨质疏松应及时尽早治疗，这样的疗效较好。希望我的回答对您有所帮助。