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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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中性和温性的水果可以吃，“平和”水果的典型代表是苹果。苹果性平味酸，含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等，并且含有纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等大量营养物质，可止泻通便，对经期常见的便秘很有效果。属于性平的水果还有柠檬、大枣、酸梅、桂圆、葡萄、无花果、椰子、菠萝、橄榄等。
2015-12-21 04:54
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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月经期间不要吃芒果、柿子等，注意个人卫生，不要吃生冷辛辣的食物，也不要吃性质比较含量的食物如螃蟹。注意保暖，不要熬夜，不要从事过于繁重的工作。可以吃一些阿胶枣之类的食物补血。
2015-12-20 11:17
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