喝牛奶对长高有一定帮助，高钙奶、纯牛奶、低脂奶、全脂奶、强化奶等可考虑。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.高钙奶：钙含量较高，能促进骨骼发育。
2.纯牛奶：营养丰富，富含蛋白质和钙。
3.低脂奶：减少脂肪摄入，适合控制体重时饮用。
4.全脂奶：营养全面，提供能量和多种营养成分。
5.强化奶：添加了维生素D等，有助于钙吸收。
选择适合自己的牛奶，并结合均衡饮食和适当运动，更有助于长高。

你好个子与遗传有一定的关系，另外注意检查是否缺乏微量元素，建议医院血液科抽血检查微量元素，根据检查结果针对补充，加强营养，适当的运动

你好，根据您的描述，可以喝一些含钙比较高的牛奶有助于身体的长高，身高除了与遗传有很大关系外，与后天的营养和后天的锻炼有很大的关系，您现在正处在长身体的时候，需要增加营养物质的摄入量。建议您平时要合理饮食，注意保证充足的睡眠，不要熬夜。多吃一下含优质蛋白质多的食物，如蛋类、豆制品、牛奶等。还要多吃一些含钙比较多的食物，如芝麻酱，虾皮，海产品等。积极参加体育锻炼，多参加跑跳之类的运动，可以刺激长骨的增长。

这是缺钙的表现，建议你补钙治疗，可以服用迪巧片；。可选用迪巧片的.一般吸收效果还是比较理想的.多晒太阳,多喝骨头汤也很有帮助的.输液效果也是比较理想的