健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议你在日常的饮食中要多食用些具有健脾益胃作用的食物如猪肚、羊肚、鸡肫、鸭肫等，同时还要食用些新鲜的蔬菜和水果，还可以食用些润肤养颜药膳，这是具有保护、滋润皮肤，改善面部气色作用的药膳。本类药膳主要由滋补阴血、养益精气、化痰祛瘀等药食组成。常用药食有当归、白芍、熟地、黄精等，药膳方如玫瑰花糕、小龙团圆汤等。

多属于中焦郁阻的问题中焦胃肠郁滞气血化生不足清气不升浊气不见医生询问：请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样

对于这种情况，你可以使用一段时间叶酸，硫酸亚铁片，同时是可以吃点阿胶’，饮食上是应该多吃点蛋白质食物的，参加一般的体育活动如散步太极拳，以强壮身体，使造血功能恢复

您好，您现在的情况属于慢性肠炎，这是长时间饮食不规律吃刺激性的食物或急性肠炎治疗不彻底导致的，中医属于脾虚湿盛建议中成药用参苓白术散治疗，注意规律饮食吃好消化的食物，不要喝酒，不要吃辛辣油腻的食物就可以了，祝您健康。