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想到以前不开心的事

问题描述:大夫;你好,为什么我老是想到以前不开心的事,就把自己弄得乱乱的?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

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    1,在需要的时候寻求帮助,不要默默承受.2,凡事循序渐进.将大事分割成小块,一次只做一件.3.即使生活给你一千个理由哭,你也要给自己一个理由笑.4,多参加有益的活动.多和朋友聚会.聊天.

    2015-12-20 19:48
  • 回答2

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    心理分析:心理分析:心理脆弱,情绪不稳,自控力差,导致无法调节坏心情。所以无法排解情绪,心情乱乱的。心理指导:心理指导:可以看出你是个内心敏感的人,关注度倾向内部,注意将关注力转移到外部即可。要有自信,有主张,有想法,认真,严谨,充实,有效的生活。

    2015-12-21 05:03
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刘和平 / 主任医师

擅长:先天性心脏病、先天性肺动脉瓣狭窄、心律失常、冠心病

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擅长:哮喘、支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性咳嗽、支气管扩张、肺炎、肺纤维化等呼吸系统疾病的诊治和危重症的抢救具有独到见解。尤其在呼吸疑难病的诊治方面颇有建树。

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擅长:慢性呼吸系统疾病、支气管哮喘、支气管炎、气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺心病、尘肺、矽肺、慢阻肺、肺间质纤维化、间质性肺疾病等。

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