二十岁女性经常梦游可能由多种原因引起，如精神压力、睡眠环境不佳、遗传因素、脑部疾病、睡眠障碍等。 1. 精神压力：生活中的紧张、焦虑、抑郁等不良情绪可能导致梦游。应学会调节情绪，通过运动、听音乐、与朋友交流等方式缓解压力。 2. 睡眠环境：噪音、光线过强、温度不适等不良睡眠环境可能影响睡眠质量，增加梦游的发生。要营造安静、黑暗且温度适宜的睡眠环境。 3. 遗传因素：如果家族中有梦游史，可能存在遗传倾向。需关注家族成员的睡眠情况，如有异常及时就医。 4. 脑部疾病：某些脑部疾病，如癫痫、脑肿瘤等，可能引发梦游。需要进行脑电图、脑部影像学检查等，以明确诊断。 5. 睡眠障碍：如阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等，会影响睡眠结构，导致梦游。应进行睡眠监测，根据结果采取相应治疗。 总之，经常梦游需要引起重视，建议及时到正规医院的神经内科或睡眠专科就诊，进行全面的检查和评估，以确定具体原因，并采取针对性的治疗措施。

您好梦游不算什么大毛病不需治疗。如果频繁发生，可用些镇静剂。也可以采用一些安神的药物来帮助改善睡眠，如养血安神片，朱砂安神，脑心舒口服液治疗试试的。

梦游原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力.