11 岁女孩吃了很多有营养的食物但身高不理想，可能是遗传因素、睡眠不足、缺乏运动、疾病影响、营养吸收不良等原因造成的。 1.遗传因素：身高很大程度上受遗传影响，如果父母身高较矮，孩子可能也会相对较矮。但通过后天努力，仍有一定改善空间。 2.睡眠不足：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，长期睡眠不足会影响生长激素分泌，进而影响身高增长。 3.缺乏运动：适量的运动能刺激骨骼生长，缺乏运动可能导致骨骼发育迟缓。 4.疾病影响：某些疾病如甲状腺功能减退、生长激素缺乏症等，会影响生长发育。 5.营养吸收不良：即使摄入有营养的食物，但如果肠胃功能不佳，营养吸收不好，也难以支持身高增长。 总之，11 岁女孩身高不理想需要综合考虑多种因素。建议及时就医，进行相关检查，如生长激素测定、甲状腺功能检查等，以明确原因，采取针对性的措施。

你说的情况可能需要补充营养。指导建议：不要担心，适量运动，慢慢就会长高的。

您的情况应该还有长高的空间，不要太着急。建议您不要有顾虑，有的长得比较晚，不一定长得矮。

你好，这个身高偏低了点建议平时注意营养，积极的锻炼，保持充足的睡眠。祝你健康！

您好，很高兴帮您解答！您属于青春期身高了解的问题，其实本身上述时期处于身体发育阶段，应该是正常的之后完全可以调整好心态对待，本身处于青春期，那么身体没有发育完全，上述身高属于正常的