晚上睡不好多梦且晨起头晕，可能由精神压力、不良睡眠习惯、环境因素、疾病影响、药物副作用等导致。 1.精神压力：生活中的工作压力、人际关系紧张等，易导致大脑神经兴奋，影响睡眠质量，引起多梦头晕。 2.不良睡眠习惯：睡前使用电子设备、睡前剧烈运动、作息不规律等，会打乱生物钟，影响睡眠。 3.环境因素：睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适等，不利于进入深度睡眠，从而出现多梦头晕。 4.疾病影响：如神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病，以及高血压、颈椎病等躯体疾病，都可能影响睡眠。 5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会对睡眠产生不良影响。 总之，出现晚上睡不好多梦晨起头晕的情况，需要综合分析原因。调整生活方式，保持良好心态，若症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，在医生指导下进行治疗。

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你好朋友多梦很可能是最近自己听到身边的一些事情,或者联想到一些事情.当然也可能因为你睡觉不深,这样也容易导致梦!因此平时心态要放松,多梦不必慌张

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