请教关于水溶性维生素C的问题,维生素C在...
2015-12-20 07:02
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请教关于水溶性维生素C的问题,维生素C在体内是否会有一些贮存,只有长时间摄入量不足才会导致缺乏?这个观点正确吗?少数几天摄入量不足不会影响身体的健康吧?
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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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根据你所提供的资料，人体对维生素的需要量很小，日需要量常以毫克（mg）或微克（μg）计算，但一旦缺乏就会引发相应的维生素缺乏症，对人体健康造成损害如果在食物中缺乏维生素C时,则会发生坏血病。这时由于细胞间质生成障碍而出现出血，牙齿松动、伤口不易愈合,易骨折等症状。由于维生素C在人体内的半衰期较长（大约16天）,所以食用不含维生素C的食物3～4个月后才会出现坏血病。少数几天摄入量不足不会影响身体的健康。祝你好运！
2015-12-21 06:25
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