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经常吃泡面,现在不敢吃,泡面到底能吃吗?

以前经常吃泡面,自从看了铺天盖地的负面报道,现在不敢吃了,泡面真的不能吃了吗?

  • 回答5

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    张伟林

    山西省中医食管癌研究所

    一级

    门诊科

    泡面并非完全不能吃,但其存在一些潜在影响,如营养不均衡、高盐高脂、可能含添加剂、消化负担、易引发肥胖等。 1. 营养不均衡:泡面中的营养成分相对单一,缺乏维生素、矿物质和膳食纤维等多种人体必需的营养素。 2. 高盐高脂:泡面的调料包通常含有较多的盐和脂肪,长期大量食用可能增加心血管疾病的风险。 3. 可能含添加剂:部分添加剂可能对健康有一定影响,虽然在规定范围内使用一般是安全的,但仍需关注。 4. 消化负担:泡面相对较难消化,可能导致胃肠不适,尤其是胃肠功能较弱的人群。 5. 易引发肥胖:过多摄入高盐高脂的泡面,容易导致热量过剩,进而引发肥胖。 总之,泡面可以偶尔食用,但不宜作为日常主要食物。应保持饮食的多样性和均衡性,多摄入新鲜的蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物。

    2025-02-14 00:46
  • 回答4

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    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    泡面又称方便面、杯面、快熟面、速食面、即食面,是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品。你好,长期食用泡面对身体不好,泡面也属于垃圾食品,偶尔吃一点是可以的,但是不要经常性的吃,这样会让自己的食欲下降,而且身体某个器官也会受损,建议适量吃,祝健康快乐!

    2015-12-21 05:39
  • 回答3

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    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    您好,方便面中油脂含量过高,还加了一些食品添加剂,对身体没有什么营养,长期食用还易导致发胖。建议不要长期吃方便面,偶尔吃一次还是可以的。

    2015-12-21 04:26
  • 回答2

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    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,建议检查是否是有咽喉炎,扁桃体炎和胃炎.医生询问:

    2015-12-20 13:29
  • 回答1

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    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    经常吃泡面不仅没有营养,里面的添加剂还对身体非常有害,最好不要经常吃泡面。

    2015-12-20 13:07
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刘和平

刘和平 / 主任医师

擅长:冠心病介入治疗术、心律失常射频消融术、永 久性心脏起搏器安置术、先天性心脏病介入封堵术、肥厚型梗阻性心肌病的化学消融术、先天性肺动脉瓣狭窄球囊扩张术、高位硬膜外去交感神经阻滞术。

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李勇

李勇 / 副主任医师

擅长:哮喘、支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性咳嗽、支气管扩张、肺炎、肺纤维化等呼吸系统疾病的诊治和危重症的抢救具有独到见解。尤其在呼吸疑难病的诊治方面颇有建树。

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李邦良

李邦良 / 主治医师

擅长:慢性呼吸系统疾病、支气管哮喘、支气管炎、气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺心病、尘肺、矽肺、慢阻肺、肺间质纤维化、间质性肺疾病等。

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