膝关节扭伤多年后出现肌肉萎缩和酸胀，可能是由于损伤未愈、肌肉废用、血液循环不良、神经损伤、炎症反应等。治疗和锻炼方法包括物理治疗、药物治疗、康复训练、饮食调整、定期复查等。 1.物理治疗：如热敷、按摩、电疗等，可促进血液循环，缓解肌肉紧张和酸胀。 2.药物治疗：使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等减轻炎症和疼痛；营养神经药物如甲钴胺有助于神经修复。 3.康复训练：进行股四头肌等长收缩、直腿抬高练习等，增强肌肉力量。 4.饮食调整：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，为肌肉恢复提供营养。 5.定期复查：了解恢复情况，及时调整治疗方案。 膝关节扭伤后的肌肉萎缩和酸胀需要综合治疗和长期坚持锻炼。患者应保持积极的心态，遵循医生建议，逐步改善症状，恢复膝关节功能。

肌肉萎缩是指横纹肌营养不良，肌肉体积较正常缩小，肌纤维变细甚至消失.神经肌肉疾肥大.肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外，更与神经系统有密切关系.脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩.