熬夜看世界杯注意哪些
2015-12-20 07:35
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最近因为熬夜看世界杯所以就是身体有点疲劳乏力的问题，早上起来也是有点爬不起来，有时候的话胃口也不是很好，人的身体出现了消瘦的问题，后来知道就是因为熬夜多了所以累了。
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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好！以保证充足的精力。最好提前睡一大觉，再起床看就比较有精神了。要特别注意营养要跟上，晚上多吃些鱼类、蛋类、酸奶等，以及猕猴桃、苹果等水果，以保证身体的能量。
2015-12-20 12:50
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好，不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。开始熬夜前，来一颗维他命B群营养丸。维他命B能够解除疲劳，增强人体抗压力。
2015-12-20 17:04
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