24 岁女性晚上睡觉时膝盖酸软无力且凉，可能是由血液循环不畅、缺钙、关节炎、神经受压、未注意保暖等因素导致。 1.血液循环不畅：长时间保持同一姿势或下肢血管病变，会影响血液流动，导致膝盖部位供血不足，出现酸软无力和发凉的感觉。 2.缺钙：钙是维持骨骼和肌肉正常功能的重要元素，缺钙可能引起肌肉痉挛、无力，导致膝盖不适。 3.关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎等，炎症刺激会造成关节疼痛、酸软、发凉。 4.神经受压：腰椎间盘突出等疾病可能压迫神经，引起下肢包括膝盖部位的异常感觉。 5.未注意保暖：夜间气温较低，膝盖部位保暖不当，容易受凉，引起不适。 6.过度劳累：白天活动量大，膝盖负担过重，夜间休息时会出现酸软无力。 总之，出现这种情况需要综合考虑多种因素。建议及时就医，进行相关检查，如血钙检测、膝关节 X 线或磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，日常生活中要注意保暖，避免过度劳累，适当补充钙质和维生素 D。

这种情况建议积极补钙，多晒太阳，适当运动一下

你好，可能是缺钙或者是肾虚引起的，建议去医院检查一下。

你好朋友这样考虑是由于关节炎和身体缺乏钙是有很大关系的啊，应该注意补钙治疗啊