头痛上午十时发作可能由多种原因引起，如睡眠不足、血压波动、颈椎病、紧张性头痛、颅内病变等。治疗方法因病而异，包括改善生活方式、药物治疗、物理治疗等。 1. 睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，可导致大脑得不到充分休息，引发头痛。应调整作息，保证充足睡眠。 2. 血压波动：上午血压升高或降低都可能引起头痛。需要监测血压，必要时使用降压药（如硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦）或调整降压方案。 3. 颈椎病：颈椎病变压迫神经和血管，影响脑部供血，造成头痛。可通过按摩、牵引等物理治疗缓解，严重时可能需要手术。 4. 紧张性头痛：精神紧张、压力大时容易出现。要学会放松，如深呼吸、冥想，也可服用止痛药（如布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生）。 5. 颅内病变：如脑肿瘤、脑血管疾病等，较为严重。需进行头颅 CT、磁共振等检查明确诊断，再制定相应治疗方案。 头痛原因多样，若头痛频繁发作或症状严重，应及时到正规医院神经内科就诊，明确病因，采取针对性治疗。

头痛原因很多,如偏头痛,血管神经性头痛,三叉神经痛,枕大神经痛,高血压,脑血管病,颈椎病,中耳炎,饮酒和吸烟,感冒都可能诱发.所以要找到原因指导下的治疗.平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒.防止受凉感冒等诱因.

您好；考虑是血管性头疼。建议口服复方羊角片，尼莫地平。必要时颅脑CT检查，排除颅脑肿瘤。祝你健康