少精弱精可能由免疫力低、感染、不良生活习惯等导致。调理可从改善习惯和饮食着手，如补充锌、硒、蛋白质等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.免疫力低：通过均衡饮食、适量运动、规律作息来提高免疫力。
2.感染：及时就医，使用抗感染药物，如左氧氟沙星、头孢呋辛等，遵医嘱治疗。
3.吸烟喝酒：戒烟戒酒，减少对精子的损害。
4.熬夜：保持充足睡眠，让身体得到充分休息。
5.饮食补充：多吃富含锌的食物，如牡蛎、动物肝脏；富含硒的食物，如虾、蘑菇；富含蛋白质的食物，如瘦肉、蛋类。也可服用葡萄糖酸锌口服液、亚硒酸钠片等。
少精弱精患者要综合调理，养成良好生活习惯，必要时就医治疗。

您好！少精弱精症一般多见于泌尿系统炎症，比如前列腺炎、精囊炎等，男性一旦出现了少精弱精症，男性生育就会受到严重阻碍造成男性不育，所以需要重视。少精弱精症主要是缺蛋白锌、蛋白硒和蛋白质这三个物质，建议你及时补充。蛋白锌、蛋白硒元素能够提高精子质量和精子活力，缩短精子液化时间，蛋白质的参与能够提高人体免疫力，促进精子的生成同时不会损伤其他组织。日常戒烟戒酒，无熬夜、无久坐。您好！导致不孕的病因很多，并且每个人的病情都不相同，建议到正规的不孕不育专科医院做相关方面的检查，查明具体病因，科学针对性的进行调理治疗，祝你早日康复。

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