吃什么食物有助于美白呢？
2015-12-20 09:25
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我从小到大皮肤一直比较黑，而且还很粗糙。小的时候，经常被别人取笑，说我是黑人。因此，我一直因为皮肤黑有点自卑。长大以后，也试过很多种美白的方式、用过很多种美白的护肤产品，可是效果一直不太明显。
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回答3
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好！应该多吃富含维生素E的食物。其中卷心菜，花菜，花生等富含维生素E的食品，能抑制黑色素的形成，加速黑色素从表皮或者经血液循环排出体外。另外猕猴桃，草莓，西红柿等，含有大量维生素C，能有效美白肌肤。
2015-12-20 21:43
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好，要美白皮肤，在日常生活中首先可以多喝牛奶，牛奶中含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，维生素B等，有护肤美容的作用。另外，可以多吃海带、豌豆、土豆、白罗卜等等。
2015-12-20 16:23
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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好，美白可以多吃西红柿，西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩。黄瓜也是十分有效的天然美容品。黄瓜中含有丰富的维生素Ｅ，可起到延年益寿，抗衰老的作用。
2015-12-20 14:59
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