天气变化时咳嗽厉害，有白痰且睡起明显，可能是呼吸道感染、气道高反应、慢性支气管炎、咳嗽变异性哮喘、胃食管反流病等原因所致。 1. 呼吸道感染：病毒或细菌侵袭呼吸道，引起炎症，导致咳嗽、咳痰。治疗常使用阿莫西林、利巴韦林等药物。 2. 气道高反应：气道对刺激较为敏感，天气变化易诱发。可使用孟鲁司特钠等药物。 3. 慢性支气管炎：长期炎症刺激使支气管黏膜受损，出现咳嗽、咳痰。常用氨溴索等祛痰药。 4. 咳嗽变异性哮喘：以咳嗽为主要表现，可吸入沙丁胺醇等缓解。 5. 胃食管反流病：胃酸反流刺激咽部引起咳嗽。需使用奥美拉唑等抑制胃酸分泌。 出现这种情况，应注意保暖，避免接触过敏原。若咳嗽持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，遵医嘱治疗。

你好，从你所说的症状来看：你可能是由于气管炎或支气管炎而引起的咳嗽，并且与体位的改变、气候的变化等多种因素的关系相当大，所以你觉得睡起时咳嗽明显，而且天气变化咳嗽尤其厉害等现象的出现。乐观心态，应该清淡饮食，低钠盐饮食，多饮开水，少吃咸性、热性、煎炸、辛辣、刺激性等食物，可以采用抗菌消炎、止咳化痰等药物治疗，同时应该积极参加体育锻炼，增强体质，提高机体免疫力和抗病能力，从而达到少感冒、少得病的目的。