脚向内扭伤后肿胀且活动受限，消肿后能否完全恢复，取决于损伤程度、治疗措施、康复情况、个人体质以及是否存在并发症等。 1.损伤程度：若只是轻微的软组织损伤，消肿后通常能较好恢复。但如果有韧带撕裂甚至骨折，恢复时间会延长，且可能遗留一定的功能障碍。 2.治疗措施：及时冷敷、制动、抬高患肢，以及后续的热敷、理疗等，有助于促进恢复。若治疗不当，可能影响恢复效果。 3.康复情况：在恢复期间，积极进行康复训练，如关节活动度训练、肌肉力量训练等，能加快恢复进程。反之，可能恢复不佳。 4.个人体质：身体素质好、新陈代谢快的人恢复相对较快。而体质较弱、患有基础疾病者，恢复可能较慢。 5.并发症：若出现感染、创伤性关节炎等并发症，会影响恢复，甚至导致长期疼痛和功能受限。 总之，脚扭伤消肿后是否能完全恢复不能一概而论。在恢复过程中，如有不适或异常，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和康复。

目前可以采取活血化淤药物治疗，也可以采取针灸、推拿按摩来改善其次不要负重，可以采取功能性训练，平时多吃有营养的食物。