无痛人流后身体底子薄，想要更好恢复，需注意休息、加强营养、避免感染、调节心理、按时复查等。 1.休息：术后应保证充足的睡眠，避免劳累和剧烈运动，建议卧床休息 2 - 3 天，之后逐渐增加活动量。 2.营养：多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶类等，以及新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡。 3.避免感染：保持外阴清洁，每天用温水清洗，勤换卫生巾。术后一个月内禁止性生活和盆浴。 4.调节心理：保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、散步等方式放松。 5.按时复查：术后 1 - 2 周复查 B 超，了解子宫恢复情况，如有异常出血、腹痛等及时就医。 总之，无痛人流后的恢复需要多方面的注意和努力，只有认真做好这些，才能减少对身体的伤害，促进身体尽快恢复。

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