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其实想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。方法2当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。
2015-12-21 09:54
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你好，减肥的话有很多种。像你减肥的话首先应该注意饮食啊，平时少吃油腻的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尤其是晚餐更要少吃，另外就是进行体育锻炼，比如说你可以做一些仰卧起坐，跑跑步。建议，你平时也可以适当的进行按摩。另外就是你也可以用适当的决明子泡茶来喝，希望对你有所帮助。
2015-12-20 22:03
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