对于 16 岁女孩，身高 158cm 体重 110 斤是否正常，需要综合多种因素判断，包括身高体重比例、身体发育阶段、饮食习惯、运动情况和遗传因素等。 1.身高体重比例：常用身体质量指数（BMI）来衡量。该女孩的 BMI 约为 22.03，在正常范围内（18.5 - 23.9）。 2.身体发育阶段：16 岁仍处于生长发育阶段，身高和体重可能还会有所变化。 3.饮食习惯：若饮食均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，有助于维持健康体重。 4.运动情况：适量运动能促进骨骼发育和肌肉生长，保持良好的体态。 5.遗传因素：家族成员的身高体重情况也会对其产生影响。 综合来看，仅从身高和体重数据初步判断，该女孩的情况基本正常。但要更全面准确评估，还需结合其他方面。建议保持良好的生活习惯，如有疑虑，可咨询医生。

您就是需要减肥的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

只能说还在正常范围内，但已经属于上限了，可能还是需要锻炼建议控制饮食，多锻炼，争取再轻一点，不可暴饮暴食，望采纳

健康指导：根据标准体重的计算公式体重等于身高减掉一百零五剩下的是标准体重的公斤数上下浮动百分之十都算正常那么你的标准体重应该是53公斤算上浮动的百分之十你的体重算是在超重的边缘，也就是说再胖一点就超重了你虽然不要减肥但最好是注意一下生活方式管住嘴多动腿