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孩子挑食不爱吃蔬菜,爱吃高热量食物怎么办?

恶性高热

我孩子最近有了挑食这个毛病,吃饭的时候总是喜欢挑来挑去,不喜欢吃的就丢掉,他一点都不喜欢吃蔬菜,就爱吃些高热量食物,这样怕他会长胖,身体长不高,孩子挑食要怎么办?

  • 回答3

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    任立存 主治医师

    淮北口腔医院

    其他

    内科

    孩子挑食可能是由多种因素导致的,如不良饮食习惯、味觉偏好、消化问题、缺乏微量元素、心理因素等。 1. 不良饮食习惯:孩子长期饮食不规律,零食摄入过多,会影响正餐食欲。家长应控制零食,规律三餐时间。 2. 味觉偏好:孩子对某些食物的味道较为敏感,可尝试改变烹饪方式,增加食物的吸引力。 3. 消化问题:消化不良、脾胃虚弱可能使孩子食欲不振。可适当服用健胃消食片、乳酸菌素片等帮助消化。 4. 缺乏微量元素:如缺锌,可能导致挑食。可在医生指导下补充葡萄糖酸锌口服液等。 5. 心理因素:紧张、焦虑等情绪可能影响进食。家长要营造轻松愉快的就餐氛围。 总之,纠正孩子挑食需要家长的耐心和正确引导,必要时可带孩子就医,检查是否存在健康问题,并在医生建议下采取相应措施。

    2025-02-16 12:53
  • 回答2

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    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    你好,控制食物搭配,注意营养均衡。偏食的孩子常常专挑自己喜欢的东西吃,别的东西,即使是营养丰富、十分有益也不吃。对于偏食的孩子,切忌有求必应,孩子想吃什么家长就满足什么。家长要按照健康食谱给孩子搭配食物,合理调节控制孩子的营养结构。

    2015-12-21 10:31
  • 回答1

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    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    你好,1、“循序渐进,循循善诱”,对于宝宝不喜欢的食物,不妨从少量开始慢慢鼓励他尝试。当宝宝完成一种新食物的尝试时,也要多表扬他。2、适当补锌,改善宝宝的偏食情况,含蛋白锌、蛋白硒等多种微量元素,能补充锌,活性高,吸收利用率好,从而轻松改善宝宝挑食。3、零食是造成宝宝挑食的一大“罪魁”。专家建议两餐之间最好不要给宝宝吃零食,让他保持一点饥饿感,才会好好吃饭。

    2015-12-21 05:44
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