你好，这个流产后也会出现这个情况的，变胖与平时不活动有关系的，营养也跟上了，所以会长胖的，建议，你可以身体恢复后，一个月后，可以跑步来减肥的，在加上饮食控制一下，慢慢就下去了。

您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。

你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

你好，这可能与你流产刺激导致的卵巢功能失调，激素水平失衡引起的虚胖最好是及早去医院找精通的中医专家开对症的，对症的中药成药或草药治疗慢慢恢复自然的卵巢功能就可以了，对症的话效果很好，自然无副作用也不伤害身体，尽量不要用激素或减肥药，以免不适及后遗症，个人治病成熟经验仅供参考

这位朋友您好，由以上所述，减肥建议增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康以上是对“流产后、身体恢复好之后。突然变胖，怎么减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！