长期失眠且存在情绪和人际交往方面的问题，可能与心理压力、性格特点、环境因素、神经调节失衡以及不良生活习惯等有关。 1. 心理压力：好强和自尊心强，在面对学习和生活中的困难时，容易产生较大心理压力，导致情绪和睡眠问题。应学会调整心态，合理设定目标，减轻压力。 2. 性格特点：自身性格可能较为敏感，对事物的感受和反应较为强烈。要尝试接受自己的不完美，增强心理韧性。 3. 环境因素：成长环境的变化，如中学学习难度增加、人际交往复杂等，可能带来不适应。需积极适应新环境，提升自身适应能力。 4. 神经调节失衡：长期的精神紧张可能导致神经调节功能紊乱，影响睡眠和情绪。可通过规律作息、适当运动来改善。 5. 不良生活习惯：如睡前使用电子设备、饮食不规律等，也会影响睡眠质量。要养成良好的生活习惯，睡前避免刺激。 长期的失眠和情绪问题会对身心健康产生不良影响，建议及时调整心态和生活方式。若情况严重，应寻求专业心理医生的帮助。

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我是一个很好强，自尊心极强的人，从小就各方面都优秀，进中学后，开始觉得学习吃力慢慢的我就开始压抑自己，不知不觉就有失眠的现象考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致你好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

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你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。你好，在治疗上建议使用安神的药物来进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。