你好，从你描述的情况来看，你目前的痘印的这种情况，多注意休息，必要时可以行激光照射等对症处理，从而就可以逐渐的达到一定的改善的了。

你还，根据你的情况，推荐你激光去红痘印。目前激光祛痘印的效果最理想，通过激光的选择性光热作用，治疗脸上的红色痘印，术后效果明显，经过几次治疗可完全改善。

你好，像你这种状况应该多吃富含维e和维c的水果蔬菜，如：苹果、猕猴桃、绿叶蔬菜等。日常生活中注意面部清洁，每天早晚用温水洗脸。不要用手去挤痘痘，待痘痘自然成熟后用棉签轻轻挤压出脓根即可！也可以服用葡萄籽提取物，葡萄籽提取物是一种很不错的纯天然提取物，它能有效去除各种色斑，美白肌肤，抗氧化，抗过敏，延缓衰老！但必须长期服用。你可以先自己去搜索了解一下有关葡萄籽的信息内容，再根据自身需求选择。希望对你有所帮助！谢谢！以上是对“痘痘留下的痘印怎么消除”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

建议有条件的话做一下光电美容项目，e乐姿等都可以很好的祛除红印，可以直接到门诊让医生看一下