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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好,减肥要运动结合饮食的调整你好,建议最好是注意坚持每天运动一个小时,少吃含有碳水化合物的食物,少吃油腻的食物
2015-12-20 14:43
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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减肥要合理的安排饮食,还是要按时吃饭的,否则容易导致出现胃肠功能异常,中午不吃饭有可能出现胃溃疡,十二指肠溃疡等,你只要平时减少进食总量就可以了,平时不要吃过多的肉类,不要吃油炸食品,不要吃零食,可以多吃一些青菜和水果,同时多一些户外体育锻炼,经常跑步,散步,游泳,这些都是很好的减肥运动。
2015-12-21 07:22
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回答3
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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健康指导:三餐不规律饮食,不吃晚饭,易影响学生的身体的,减肥效果不是很好的,平时尽量做到良好的饮食习惯,结合多些运动锻炼的健康减肥方法的,三餐规律的饮食,少吃零食饮料,少吃甜品,祝越来越漂亮
2015-12-21 09:09
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