工作后情绪出现较大变化，容易发火，可能是由工作压力、环境改变、人际关系、生活规律变化、心理调节能力不足等因素导致。 1.工作压力：新工作可能带来较大的任务量和责任，导致精神紧张，容易产生不良情绪。 2.环境改变：从学校到工作单位，环境的差异可能使人感到不适应，从而影响情绪。 3.人际关系：职场中的人际交往与学校不同，复杂的人际问题可能引发负面情绪。 4.生活规律变化：工作后的作息、饮食等规律改变，影响身体和心理状态，导致情绪不稳定。 5.心理调节能力不足：部分人心理调节能力较弱，面对新的挑战和变化时，不能很好地控制情绪。 总之，工作后的情绪变化不一定意味着患有心理疾病，但如果这种情况持续且严重影响生活，建议及时寻求专业心理帮助。可以通过适当运动、合理饮食、保证充足睡眠等方式改善情绪状态。同时，要学会自我调节和放松，增强心理适应能力。

您好，老是这样对身体很不好的，目前您要乐观一些，自我开导，同时转移注意力。平时多户外运动，听听音乐一类的，同时多和朋友同事出去玩一玩，放松一下

您好！是什么原因让我们“总想不开心的事，让自己的心情很不好”呢？是工作上的问题，还是感情方面的问题呢？这种情绪是由来已久的还是近期才有的呢？无论是快乐还是不开心都是一种情绪的宣泄，都是有益的，对吗？无需过多的去克制自己的情绪就是对自身的一种最好的保护。不开心一定是有不开心的理由，如果克制这种不开心，只是把问题暂时的掩盖住了，长此以往就会积压出心理问题，所以好的方式就是积极的找到引起问题的诱因，第一时间解决问题，对吗？选择和朋友去交流和沟通，也可以选择和心理咨询师去倾诉，当我们的心结打开的时候，就是自己开开心心快快乐乐的时刻，对吗？祝你永远开心快乐每一天！

如果要开心，别想太多，别介意太多，今天的事，才是最重要

您好：你的这种情况主要是由于心理因素导致的，经常想不开心的事会给人的心理造成压力。建议你要高兴快乐起来，不能经常想不开心的事，有时间找朋友聊聊天，可以解除苦痛。能使自己快乐起来。