13 周岁女孩来月经且肥胖，身高 149 多点仍有长高的可能。影响身高的因素包括遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等。 1. 遗传：孩子的身高很大程度上受父母身高遗传的影响。如果父母身高较高，孩子长高的潜力相对较大。 2. 营养：均衡充足的营养对身高增长至关重要。要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜和水果。 3. 运动：适当的运动可以刺激骨骼生长，如跳绳、游泳、篮球等。 4. 睡眠：良好的睡眠有助于生长激素的分泌，每晚应保证 8 - 10 小时的高质量睡眠。 5. 内分泌：肥胖可能影响内分泌，导致激素失衡，影响身高。但如果及时调整，仍有可能促进身高增长。 总之，虽然孩子已经来月经且肥胖，但通过合理的饮食、适量的运动、充足的睡眠以及良好的生活习惯，仍有机会继续长高。建议家长带孩子到正规医院的内分泌科或儿科就诊，评估孩子的生长发育情况，制定个性化的干预方案。

你好，骨骺线闭合后，就不会再长高了，对于一般人来讲二十一，二（男生）算是最晚闭合了。建议加强锻炼和营养，锻炼是良性刺激，会使骨头更努力的生长，而营养保证了身体的供给。

你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的

您好，这个才13周岁的话，应该还是可以有长高的空间的，并不是说月经来了就不张了这个要多运动来刺激生长激素分泌，可以适当吃一些钙片，喝一些牛奶来补钙，同时保证作息时间规律，不要熬夜